Arah Gerakan Pinggang Saat Melakukan Teknik Dasar Menyundul Bola Adalah - Syair Sdy -

Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola ( heading ) adalah .

Untuk menguasai teknik dasar menyundul bola dengan aman dan tepat, berikut adalah detail posisi tubuh yang direkomendasikan oleh para ahli kebugaran dan pelatih sepak bola: Bagian Tubuh Posisi dan Gerakan yang Benar Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik

Pemain menarik badan atau melentingkan pinggang ke arah belakang serta menegangkan otot leher. Gerakan menarik pinggang ke belakang ini berguna untuk mengumpulkan gaya pegas atau momentum. Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik

Otot leher harus dikencangkan dan dibuat kaku agar kepala memiliki kekuatan dorong. Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik