Beyin Ve — Baдџд±rsak Kitabд±nд±

: Birçok nörolojik sorunun altında yatan gizli düşmanın gluten olabileceğine dikkat çeker. Neden Okumalı?

: Şeker ve işlenmiş karbonhidratların tamamen kesilmesini, bunun yerine sağlıklı yağların (zeytinyağı, avokado, hindistan cevizi yağı) eklenmesini önerir. Beyin Ve BaДџД±rsak KitabД±nД±

: Kitap, bağırsaklarımızdaki trilyonlarca bakterinin serotonin ve dopamin gibi mutluluk hormonlarının üretiminde nasıl kritik rol oynadığını açıklar. Yani, ruh halinizin anahtarı aslında tabağınızdadır. Dr. Perlmutter’ın Önerdiği Çözümler bunun yerine sağlıklı yağların (zeytinyağı

Kitap sadece teorik bilgi sunmakla kalmaz, aynı zamanda bağırsak florasını onarmak için pratik bir yol haritası çizer: Beyin Ve BaДџД±rsak KitabД±nД±