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Quand la panique monte, donnez-lui des techniques de "secourisme émotionnel" :

Rappelez-lui que votre amour et sa valeur ne dépendent pas de ses notes. Cela fait chuter radicalement le niveau de cortisol (hormone du stress). 2. Le Socle Biologique (Le rôle de l'intendance) Quand la panique monte, donnez-lui des techniques de

Un cerveau stressé consomme énormément d'énergie. Votre aide la plus concrète passe par l'hygiène de vie : Quand la panique monte

Le matin de l'examen, votre rôle est de diffuser du calme. Évitez les questions de dernière minute sur le programme. Un bisou, un mot d'encouragement, et rappelez-lui de bien respirer. un mot d'encouragement