Llevar una o ambas rodillas hacia el torso para estirar la zona lumbar.

Fundamental para liberar la tensión que tira de la pelvis hacia adelante. King Richard (2021)

Esta historia narra cómo diseñó un "plan" de 78 páginas antes incluso de que sus hijas, Venus y Serena, nacieran. Los pilares de este método incluyen:

Si eres amante del cine o del deporte, seguro conoces la película protagonizada por Will Smith (ganador del Oscar por este papel), titulada originalmente como King Richard .